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学会醋的吃法,你就是养生高手!

  醋,作为一种全球通行的调味品,已有数千年的历史。除了作为调味品,它的养生功效也越来越被人们熟知,最会吃醋的人,身体最健康。醋的功效我国是世界上谷物酿醋最早的国家,《周礼》中就有关于醋酿造的记载,春秋战国时期就已有专门酿醋的作坊。01、抑菌杀(2018-01-17) [阅读全文]

如何知道自己是否处于亚健康?

  易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群,长期处于紧张快节奏的环境中,如果不能科学地自我治疗和自我保健,很容易身心疲惫,进而易身体患病。那么,如何知道自己是否处于亚健康1.体(2018-01-17) [阅读全文]

影响记忆诱发痴呆 警惕糖的5大副作用

  对于糖,人们可谓是爱恨交加。人体是需要糖的,大脑功能正常运行也离不开糖,但这是葡萄糖。而像果糖,很多加工类食物和饮料中都含有,心脏病、糖尿病的诱因之一。之前人们对果糖的副作用关注点集中在腰围和心脏方面,其实它对大脑的影响也很严重。容易上瘾吃(2018-01-17) [阅读全文]

正确认识冬吃萝卜夏吃姜这个说法

  俗话有讲,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜便宜营养好,是餐桌上的常客,可你真的知道怎么吃吗?最近天气寒冷,佛日君就教你做几道萝卜菜,营养加倍又好做,降三高败内火,赶紧学起来吧~白萝卜+香菇:降三高 民间常说:“萝卜上市,郎中下(2018-01-17) [阅读全文]

警惕!牛肉饮食搭配的九大禁忌

  牛肉不能和什么一起吃呢?牛肉的营养价值极高,是不能错过的美食之一。不过,在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天,就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁忌都是什么吧。牛肉的营养价值牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,(2018-01-17) [阅读全文]

这个水果补气血比红枣还厉害,以后冬天都要吃!

  25岁以前,不需要什么特殊的调养,我们身体的气血都很充足,因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的各个方面机能,都开始下降,大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。那吃什么能补气血呢?说到补血的食物,不少女性会说出很多(2018-01-17) [阅读全文]

每天运动一刻钟,平均能多活三年

  国际医学杂志《柳叶刀》刊登一项对41.6万人,平均8年的健康数据进行追踪和分析发现,每天运动一刻钟,平均能多活三年。一个人如果连15分钟都抽不出来的话,那是对自己的极不负责任,当然,名家名方的建议是,每天的运动量15分钟保底,坚持40分钟~(2018-01-17) [阅读全文]

央视提醒:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大“好习惯”

  越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!误区一、水果可吃可不吃王陇德:中国人特别是男性,经常吃水果的(2018-01-17) [阅读全文]

养生长寿“十字诀” ,不花一分钱,健康每一天

  2018年到来了,新的一年,不少老人收到了“健康长寿”、“长命百岁”这样的祝福,那么,长寿有什么好的妙招吗?因人而异!不过要是大体来说,养生专家倒是总结了一个十字长寿诀。养生长寿“十字诀”“一”贯知足,知足常乐生活中,很多人都喜欢与别人攀比(2018-01-16) [阅读全文]

感冒后必做的9件事,非常管用!

  随着近日气温急剧转低,感冒高发的季节即将来临,各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办,美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布(2018-01-16) [阅读全文]
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