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补钙容易陷入的6大误区

  很多人都担心自己缺钙,食补、药补,用各种方式积极地补钙,但你真的缺钙吗?如何让才能正确地补钙呢?补钙易陷入的6大误区,你找对方法了吗?误区1:认为蔬菜不补钙不少人在饮食补钙上,很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素,与骨骼(2018-01-17) [阅读全文]

α-亚麻酸对高血压的作用!

  高血压高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最(2018-01-17) [阅读全文]

α-亚麻酸为何风靡全球?为什么我们严重缺乏?

  α-亚麻酸是人们必须的营养素之一是一种ω-3必需脂肪酸,也称作欧米茄3脂肪酸。ω-3脂肪酸的三个家族成员,主要为α-亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。在体内α-亚麻酸转化为EPA和DHA为人体吸收利用。什么是必需脂肪(2018-01-17) [阅读全文]

神奇的α-亚麻酸

  中央电视台CCTV-10《科学探秘》、《健康之路》陆续报道了一种神奇的物质:“α-亚麻酸”。片中称这种被人们忽视的珍贵营养,决定人体细胞的健康质量。缺少它容易患上高血压、糖尿病、心脑血管病等多种疾病,补充α-亚麻酸不仅可以摆脱大多数疾病,还(2018-01-17) [阅读全文]

高血糖的危害?哪些食物最低糖?

  长期出现高血糖的危害危害一:导致电解质紊乱及酸中毒高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致”糖尿病酮症酸中毒“。(2018-01-16) [阅读全文]

孕期营养补充之:α-亚麻酸与DHA的区别

  眼下,许多城市孕妇补充α-亚麻酸营养包日渐风靡,医学届早已证实,α-亚麻酸是维系人类脑进化和构成人体大脑细胞的重要物质基础是胎儿或早龄婴儿大脑发育的最主要营养物质,可谓是人体的智慧基石。关于DHA,人们也不陌生,婴幼儿奶粉、各种营养保健品都(2018-01-16) [阅读全文]

多喝富氢水,增强免疫力,预防感冒!

  冬季常饮富氢水,健康生活每一天当我们的身体感到寒冷,嘴唇变得干燥,就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节,更是缺水季节,干燥的环境的转变带来身心的变化,更是与我们的健康息息相关。尤其是秋冬季节容易导致身体水分流失,进而威胁身心健康。研究表明(2018-01-16) [阅读全文]

怀孕几个月开始补钙有讲究 孕妇补钙别轻信骨头汤

  怀孕中后期需要补钙,相信十个孕妇有九个都曾遭遇过孕期腿抽筋的痛苦经历,换句话说怀孕期间腿抽筋就表示缺钙了,当然,如果怀孕期间有关节疼痛、骨盆疼痛,牙齿松动等明显症状,也预示着你可能缺钙了。究竟,怀孕几个月开始补钙呢?要知道对于补钙的时间的量(2018-01-16) [阅读全文]

高血脂人群怎么吃更健康

  随着物质生活水平的日益丰厚,饮食结构的改变,加上工作生活的压力及一些不良的嗜好习惯,导致高脂血症的发病率明显上升,血脂健康已经成了与现代都市人息息相关、迫在眉睫的“健康焦点”。而高血脂人群也可以通过健康饮食达到调节血脂的目的。常见的具有调节(2018-01-15) [阅读全文]

关于宝宝补钙的小学问,宝妈要知道哦!

  1、枕秃的宝宝一定缺钙?枕秃是缺钙的表现之一,但不能仅用这一项标准来判断宝宝是否缺钙。通常缺钙的诊断依据有:①是否长期钙摄入不足或维生素D摄入不足;②是否有临床症状,包括枕秃、睡眠不安、多汗、方颅或、骨骼畸形、出牙延迟易患龋齿等;③医院体检(2018-01-15) [阅读全文]
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